Смех тесно связан с юмором, но отношения между ними далеко не равноправны. Если юмор почти не может обходиться без смеха, то смех порой прекрасно обходится без юмора. Беспричинный смех детей психологи склонны объяснять чистым возбуждением. Беспричинный смех у взрослых иногда называют социальным, истерическим, физиологическим. Такой смех, вырвавшись на волю, полностью овладевает человеком и блокирует его речь и действие. Экспериментально доказано, что юмор и смех функционируют в обществе в качестве «смазочных материалов», снижая уровень агрессии и враждебности и переключая конфликтные ситуации в игровой план.
В последнее время о себе заявил новый способ управления эмоциональными состояниями – гелотология (от греч. gelos – смех). Установлено, что смех оказывает разнообразное положительное воздействие на психические и физиологические процессы. Он подавляет боль, так как во время смеха высвобождаются гормоны катехоламины и эндорфины. Первые препятствуют воспалению, вторые действуют как морфин. Анатомия смеха Смех на -а (ха-ха) – открытый, искренний, облегчающий и беззаботный, полный согласия с окружающим миром. Это самый здоровый тип смеха. Звучать такой смех может и громко, и тихо, и звонко, и глухо – это зависит от темперамента, голосовых связок, ситуации.
Смех на -е (хе-хе) – вызывающий, дерзкий, завистливый. При этом чем более открыта гласная, тем более выражено злорадство и презрение. Такой смех всегда сохраняет определенную дистанцию между людьми.
Смех на -и (хи-хи) – не облегчающий смех «изнутри наружу», а хихиканье, уходящее в глубь себя; смесь иронии и злорадства, скрытости и хитрости.
Смех на -о (хо-хо) звучит или угрожающе, с некоторым удивлением, сомнением, или критически, иногда издевательски или протестующе.
Смех на -у (ху-ху) – это уже не настоящий смех, а, скорее, страх, боязливость; он может характеризовать стремление скрыть внутреннюю напряженность и незащищенность, а иногда панику.
Татьяна Альхимович: «Человек, который смеется (не над вами) и при этом смотрит вам в глаза, скорее всего, способен к глубокой привязанности и не склонен ограничиваться поверхностными контактами».
– Чтобы лучше узнать человека, находящегося рядом с вами, обратите внимание на то, как вы реагируете на его смех, – советует психолог оздоровительного центра «Нора» Татьяна АЛЬХИМОВИЧ. – Захотелось ли вам улыбнуться, услышав смех, – это важный критерий искренности. Стало вам неприятно, неловко или вы даже отвели глаза в сторону – это сигнал, что вы не верите, что смех искренний; для вас он лишь средство выражения других эмоций. Если вам стало тревожно, то в таком смехе вы услышали угрозу для себя. Есть общие признаки, на которые стоит обратить внимание. Например, громкость смеха: излишне громкий, навязчивый смех может служить средством привлечения внимания и говорить либо о неуверенности человека в себе, которую хотелось бы скрыть, либо о демонстративном равнодушии к мнению окружающих, о некотором вызове – это свидетельствует о том, что у человека не все благополучно и таким способом он пытается это как-то компенсировать. Тихий, едва слышный смех, похожий на мелкие выдохи, бывает у застенчивых людей, которые боятся помешать окружающим. Если при смехе человек широко открывает рот, откидывается назад или сгибается вперед, прикладывая руку к животу, то, значит, он уверен в себе и способен полностью отдаваться своему чувству веселья. Если же при смехе человек прикрывает рот рукой, то это может говорить о желании сделать проявления своих эмоций менее заметными для окружающих, о робости в контактах с другими людьми. Человек, который смеется (не над вами) и при этом смотрит вам в глаза, скорее всего, способен к глубокой привязанности и не склонен ограничиваться поверхностными контактами.
Притворная улыбка
В исследовании этого элемента человеческой мимики особого внимания заслуживает работа немецкого антрополога К.Нимица, который изучает улыбку на основе нового подхода – в динамике, а не по фотографиям, как делалось до сих пор. Записывая улыбающихся на видео и проводя затем соответствующие измерения, он установил, что впечатление о том, искренняя это или притворная улыбка, возникает в зависимости от двух параметров: от скорости, с которой поднимаются уголки рта, и от одновременного расширения глаз с последующим кратким смежением век. В частности, слишком длительное расширение глаз без их кратковременного закрывания в сочетании с улыбкой рассматривается как угроза. Напротив, кратковременное закрывание глаз – умиротворяющий элемент мимики. Если в собеседнике вас раздражает его манера смеяться, у вас с ним не получится хорошего контакта.
Смех смехом…
Человек при смехе касается своих губ пальцем
Смех такого человека больше напоминает хихиканье, он как будто заранее извиняется, что позволил себе столь яркое проявление чувств. Для него крайне важно то, как он выглядит в глазах окружающих и что они о нем думают.
Привычка морщить при смехе нос
Присуща людям эмоциональным. Такой человек говорит громко и выразительно, часто перебивая собеседника. Капризен и переменчив в своих настроениях.
Прежде чем рассмеяться, человек наклоняет голову
Такой человек как будто держится в тени, мало и тихо говорит. Даже если он уверен в своей правоте, не станет настаивать на своей точке зрения, особенно при столкновении с напором и наглостью собеседника. Таким людям присущи доброта, готовность помогать, при этом они крайне ранимы и беззащитны.
Человек при смехе держится рукой за голову
Смех у таких людей обычно очень приятный, открытый и искренний. Иногда им не хватает целеустремленности, умения доводить начатое до конца не отвлекаясь. Их подводит излишняя импульсивность.
Рот, при смехе прикрытый рукой
Такой человек робок, неуверен в себе, часто смущается, склонен к чрезмерной самокритике.
Громкий, заливистый смех, с откинутой головой и широко открытым ртом
Так смеются прирожденные лидеры. Самооценка таких людей, как правило, слегка завышена. Они умеют добиваться поставленной цели, прекрасно владеют собой в любой ситуации.
Человек, во время смеха зажмуривающий глаза
Прищуренные веки во время смеха – свидетельство уравновешенности, уверенности и незаурядного ума.
Компетентно
Комментарий психотерапевта Арнольда Качалко: «Мне как психотерапевту хочется, чтобы люди смеялись искренно и от души,
не думая при этом над качеством смеха партнера».
– Несомненно, смех – штука полезная во всех отношениях. Поэтому всем читателям «Обозревателя» я бы рекомендовал почаще улыбаться даже незначительным поводам. Просто потому, что солнышко выглянуло, птичка зачирикала, весной запахло, обувь красивая и удобная, музыка хорошая… Ведь существует и обратная связь – между улыбкой и нашим эмоциональным состоянием. Легкую хандру можно вылечить простым упражнением: каждый раз, приходя домой, улыбайтесь себе перед зеркалом и сохраняйте эту улыбку минимум пять минут, пусть даже и принудительно. Незаметно для себя вы отметите, что все, оказывается, не так плохо, а у вас еще есть порох в пороховницах, чтобы справиться со всеми проблемами. Побольше самоиронии – это позволит вам выйти победителем из многих ситуаций. Вообще, мне как психотерапевту хочется, чтобы люди смеялись искренно и от души, не думая при этом над качеством смеха партнера. Если мы анализируем чужой смех, значит, сами не смеемся, а это уже немного грустно. Но уж если взялись за это, то оставляйте свое мнение при себе и не считайте его окончательным и бесповоротным. Кроме того, при анализе следует учитывать не только КАК человек смеется, а прежде всего ГДЕ, НАД ЧЕМ и С КЕМ. Вы можете себе представить, что на заседании совета директоров крупной кампании громче всех хохочет секретарь? Между прочим, раньше существовали институты благородных девиц, где юных барышень обучали улыбаться только глазами.
Кстати
Смеяться «по правилам»
Как утверждают американские социологи, 60 процентов женщин не умеет правильно смеяться. В связи с этим в Нью-Йорке открыт специальный институт, где за 200 долларов представительниц прекрасного пола учат «очаровательно» смеяться и улыбаться.
Первая школа любезности и смеха была открыта в Японии бывшим сотрудником магазина дамского платья Есиходо Кадокавой, который заметил, что показатели сбыта у продавцов, встречающих покупателей приветливой улыбкой, на 30-40 процентов выше, чем у тех, кто сохраняет беспристрастное выражение лица. Кадокава убежден, что искусству улыбки надо учиться так же, как писать и читать.
На своих занятиях он объясняет, каким должно быть ощущение в области щек, глаз, а в качестве домашнего задания просит не меньше пяти раз в день репетировать улыбки – обворожительную, покорную, понимающую, любезную, сочувственную. Учитель любезности утверждает: «Чтобы строго нахмуриться, надо напрячь 30 мускулов, а чтобы приветливо улыбнуться – всего 13».
С точки зрения науки
Пять фактов о смехе
1. Новорожденный ребенок начинает смеяться через месяц после появления на свет. Он учится этому у мамы.
2. В возрасте от одного до пяти лет человек смеется чаще всего.
3. Пять минут смеха заменяют 40 минут отдыха или один стакан сметаны.
4. Рассказчик смеется в полтора раза чаще, чем его слушатели.
5. Применение смехотерапии на первом этапе родовых схваток снижает болевые ощущения.
Источник: http://www.oboz.by |
