Согласно недавно проведенному исследованию, если вы сидите прямо, это не только полезно для осанки, но и добавляет уверенности в себе и в своих действиях.

Одним из важнейших пунктов в работе над уверенностью в себе является развитие способности обращать внимание на свои достоинства и достижения.

В работе над собственной уверенностью важным является знание и использование своих ресурсов. Ресурсы – это то, что создает и поддерживает уверенность, помогает сохранять ее...

Уверенность означает доверие. Когда мы доверяем людям, мы вверяем им свои секреты. Также, когда мы уверены в себе, мы доверяем себе...

Что объединяет серую мышку, всегда отмалчивающуюся на совещаниях, и внешне весьма самоуверенного молодого человека, вечно лезущего на рожон? Казалось бы, ничего общего нет и быть не может. А между тем, общее есть, и имя ему – заниженная самооценка...

Самооценка имеет значение для всех сфер нашей жизни. Если мы занижаем свои способности, то нам сложно быть успешным в бизнесе, строить партнерские отношения в браке, воспитывать детей. В чем причины заниженной самооценки? Есть ли способы поднять ее?

Хотя мы с детства контактируем со своим социальным окружением, для многих людей именно общение с другими является источником проблем.

В словах заключена большая сила. Слова могут построить или разрушить вашу жизнь. Они сделали вас тем, кто вы есть сейчас...